번아웃 증후군 테스트, 극복 방법! 안녕하세요. 노아_Noah입니다. 오늘은 요즘 현대인들이 많이 겪고 있는 번아웃 증후군(탈진 증후군)에 대해 알아보고 테스트하는 방법, 극복 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 최근 WHO(세계 보건 기구)가 번아웃 증후군을 관리되지 않은 만성적 직장 스트레스라고 규정을 하였는데 우리나라처럼 노동시간이 과하거나, 최근 코로나 19나 장기간 취업준비로 무기력하고 매사에 귀찮음을 느끼며 만성피로를 겪고 있으신 분들은 가볍게 여기지 마시고 테스트하시고 극복하시는 법을 참고하세요! ■ '번아웃 증후군'이란? 번아웃 증후군은 모든 것을 태우고 재만 남는다는 뜻입니다. 보통은 포부 수준이 지나치게 높고 전력을 다하는 성격을 가진 사람에게 많이 나타나는 증상입니다. 한 가지 일에 몰두..
